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Normalmente, el sistema linfático recoge la linfa y la devuelve al corazón a través de una red de vasos y ganglios linfáticos. Cuando algo interrumpe este proceso, la linfa se acumula en los brazos, piernas, tobillos u otras partes del cuerpo, provocando inflamación.
Un terapeuta de masaje utiliza métodos de drenaje linfático para transportar la linfa desde los tejidos hasta los ganglios linfáticos, lo que alivia la inflamación.
¿Qué problemas se tratan con la terapia de masaje de drenaje linfático?
Los profesionales de la salud utilizan principalmente el drenaje linfático manual para aliviar el linfedema después de la cirugía de cáncer de mama. También se utiliza para tratar el linfedema relacionado con problemas de salud como:
- Insuficiencia venosa crónica.
- Fibromialgia.
- Lesiones.
- Lipedema.
- Artritis reumatoide.
El masaje linfático también es una terapia cosmética popular. El drenaje linfático facial puede mejorar el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón, dándole a la piel una apariencia radiante.
¿Cómo sé si necesito drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático puede ayudar si su sistema linfático no funciona correctamente. Podrías tener un sistema linfático sobrecargado si presentas:
- Hinchazón.
- Niebla mental.
- Infecciones sinusales persistentes.
- Cansancio.
- Dolores de cabeza.
- Tobillos o manos hinchados.
- Problemas de la piel como acné, sequedad o brotes.
- Nódulos linfáticos inflamados en el cuello.
Información sobre la terapia
El masaje de drenaje linfático disminuye la hinchazón y facilita el flujo linfático por el cuerpo.
¿Qué ocurre durante una terapia de masaje de drenaje linfático?
Durante el drenaje linfático, un profesional de la salud utilizará técnicas de masaje táctico y de presión suave para preparar y desintoxicar el sistema linfático. La sesión suele comenzar con un masaje para revitalizar las zonas del cuerpo donde se encuentran los ganglios linfáticos. Esto significa que un médico le masajeará las axilas, el cuello y, con su autorización, la ingle. A continuación, extraerá el exceso de líquido linfático de los tejidos inflamados hacia los ganglios linfáticos, donde podrá reabsorberse.
Peligros/Ventajas
¿Cuáles son las posibles ventajas del masaje de drenaje linfático?
El masaje linfático puede reducir la inflamación y facilitar la eliminación de toxinas de los ganglios linfáticos. Los beneficios de la terapia de masaje de drenaje linfático pueden incluir:
- Fortalecimiento del sistema inmunitario.
- Reducción de la retención de líquidos.
- Alivio de la neuropatía.
- Alivio de la ansiedad.
- Piel radiante (cuando se realiza como tratamiento cosmético).
¿Cuáles son los riesgos o dificultades del masaje de drenaje linfático?
Para muchas personas, el masaje linfático es un método seguro para aliviar el linfedema. Pero debe evitarlo si tiene:
- Coágulos de sangre.
- Celulitis.
- Apoplejía venosa profunda.
- Fiebre alta.
- Enfermedad cardíaca.
- Infección.
- Insuficiencia renal.
- Accidente cerebrovascular.
El médico no realizará masajes de drenaje linfático directamente sobre células cancerosas o piel dañada por la radioterapia.
Pocas personas presentan reacciones adversas al masaje linfático. Sin embargo, algunas personas experimentan efectos adversos como fatiga, dolor de cabeza o náuseas. Si esto ocurre, informe a su médico. Ellos pueden indicarle cómo minimizar el riesgo de estos problemas.
Recuperación y revisión
¿Cuánto tiempo tardaré en sentirme mejor?
Es posible que no vea resultados inmediatos con los masajes de drenaje linfático. Si lleva varias sesiones sin una mejora notable, consulte con su médico sobre terapias alternativas.
¿Puedo drenar mi sistema linfático yo mismo?
En algunos casos, puede realizar un masaje de drenaje linfático en su casa. Pero antes de intentarlo, consulte con su médico cómo hacerlo de manera efectiva. Dependiendo de su situación, es posible que necesite consultar con un masajista profesional.
¿Vale la pena el masaje de drenaje linfático?
El masaje linfático puede ser muy efectivo si tiene linfedema. Pero no debería ser su único tratamiento. Si usa prendas de compresión (como calcetines o mangas) para reducir la retención de líquidos, debe seguir usándolas.
El masaje linfático podría no ser beneficioso para todos. Si no tiene linfedema, es posible que no vea resultados significativos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, tampoco es peligroso.
Cuándo llamar al médico
¿Cuándo debo llamar a mi médico?
Debe llamar a su médico si los síntomas de su linfedema empeoran. Esto incluye hinchazón abdominal, rigidez en las articulaciones o hinchazón en brazos o piernas.
Una nota del Centro Cleveland
La acumulación periódica de líquido podría no ser muy perjudicial. Pero si tiene una hinchazón persistente en brazos, piernas, abdomen persistente u otras zonas, puede pasarle factura. Sus extremidades podrían sentirse cansadas y pesadas. Su piel podría sentirse tirante o incómoda. Su ropa o joyería favorita podría no quedarle bien.
Ya sea que una condición de salud o un tratamiento clínico hayan desencadenado el linfedema, la terapia de masaje de drenaje linfático podría ser un elemento útil en su estrategia de cuidado. Sin embargo, no es adecuada para todas las personas. Si tiene dudas sobre el masaje linfático, consulte con su profesional de la salud.